到了白露节气，早晚温差大，要及时增添衣物。白露之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。
【气温变化】
白露是一年之中的第15个节气，这时太阳的位置转移到黄经165度，进入秋天的中秋。 古人虽然没有现在科技发达，可以精测测出天气温度变化多少，从而提醒自己添衣，但他们懂得看日出日落的时间来把握。
白露就开始冷了吗
一般情况下，白露之后，气温会下降，天气会渐渐变凉快，尤其是我国北方地区。在白露的时候，昼夜温差比较大，要注意保暖防寒。白露主要表现天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。
在白露节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药。
《白露八月节》唐·元稹
露沾蔬草白，天气转青高。叶下和秋吹，惊看两鬓毛。
养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。火急收田种，晨昏莫辞劳。
《月夜忆舍弟》唐·杜甫
戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。寄书长不达，况乃未休兵。
《灞上秋居》唐·马戴
灞原风雨定，晚见雁行频。落叶他乡树，寒灯独夜人。
空园白露滴，孤壁野僧邻。寄卧郊扉久，何年致此身。
《秋夜》宋·陈与义
中庭淡月照三更，白露洗空河汉明。莫遣西风吹叶尽，却愁无处着秋声。
《金陵城西楼月下吟》唐·李白
金陵夜寂凉风发，独上高楼望吴越。白云映水摇空城，白露垂珠滴秋月。
月下沉吟久不归，古来相接眼中稀。解道澄江净如练，令人长忆谢玄晖。